paleoshop
8 (499) 348-95-988 (977) 475-34-14 Пн—Вс 9:00—17:00
Корзина 0 0 руб.

Доставка по РФ и СНГ

Различные
способы
оплаты

Отличные
цены

Палео рецепт: авокадо-тост с конопляными "сердечками" (без глютена)

Марина 15 февраля 2019

Сегодня будем готовить обеденный Палео и Аип тост Génial с конопляными сердечками. Если Вы ожидаете гостей или просто хотите себя порадовать простейшим, но очень вкусным рецептом, то вот это как раз он!

Нам понадобится:

1. 2 батата. Хорошо промыть, разрезать вдоль на тосты толщиной в полсантиметра и замочить в воде на 30 минут, чтобы картофель сбросил лишний крахмал и при запекании стал чуть хрустящим. После просушить бумажным полотенцем. Присолить, смазать кокосовым маслом и поставить запекаться в духовку на 220С.

2. 1 авокадо. Мякоть размять вилкой, добавить сок половины лимона, 2 выдавленных зубчика чеснока.

3. Как только тосты подрумянились, дать им немного остыть и намазать мякоть авокадо.

4. Финальный штрих с ореховым привкусом – посыпать тост конопляными «сердечками» (на Аип пропустить это шаг и посыпать, например, гранатовыми зернышками)

Но всем остальным семена конопли просто необходимо, потом у что:

В 30 граммах семян содержится порядка 9,46 гр белка и все 9 эссенциальных аминокислот. Регулярное употребление семян конопли несет пользу для Вашего пищеварения, настройки метаболизма и гормональной системы. К еще одним преимуществам конопляных семян относят сбалансированный состав омега-3 и омега-6 жирных кислот. Семена так же являются здоровым источником витамина Е и минералов, таких как: кальций, железо, магний, калий и цинк. Клетчатка в семенах способствует разнообразию микробиома, регулирует уровень сахара в крови и облегчает запоры.

Это вкусно так, что я не могу оторвать себя от этих Génial тостов за уши.

Органические семена конопли на paleoshop.ru есть в вариантах 100 гр и 500 гр. Я использую 500 гр упаковку для себя очень быстро, потому что добавляю и в салаты, и иногда просто ладошку «сердечек» могу съесть для питательной пользы.

Написать комментарий